"Natuurlijk ga je dat doen", zeg je tegen je beste vriend(in)."

"Ik ben er voor je, zal er altijd voor je zijn, je doet het prima. Het geeft niks als het niet meteen lukt, volgende keer beter joh."

Dat zeg je tegen je beste vriend(in).

Als het over jezelf gaat, dan is het een heel ander verhaal. Voor jezelf ben je veel strenger.

"Heb je dat nu nog niet af? Is het weer mislukt? Kan je het niet zelf oplossen? Kom op zeg, dit kan toch veel beter?"

Wat levert die kritische stem je op?

Het wordt er vaak niet beter op.

Hoe zou het zijn als je eens wat vriendelijker, milder bent voor jezelf, niet zo streng en oordelend?

Je eigen beste vriend(in) zijn. Hoe doe je dat? Dit kan je een beetje op weg helpen:

1. Bewust worden is de eerste stap naar verandering.

2. Wees mild voor jezelf en ontdek waar jouw behoeftes liggen.

3. Gun jezelf tijd.

Behandel jezelf zoals je je beste vriend(in) zou behandelen.

Voel en ervaar het verschil.

Grote kans dat alles makkelijker gaat.

Ont-dek jezelf, je bent het meer dan waard!