Kan het zo simpel zijn? Ja, dat kan. We zitten door ons werk veel, soms bijna de hele dag. We brengen heel wat uurtjes achter onze beeldschermen door. Het aanbod is enorm en de keuze is reuze. Er is niets waar je op google geen antwoord op kunt krijgen.

Maakt dat je leven makkelijker? Op een aantal vlakken natuurlijk wel, het is best praktisch als je kunt opzoeken hoe lang de reis van A naar B is, hoe je je lekke fietsband kunt plakken, wat je nodig hebt voor dat lekkere recept. Alhoewel we echt niet overal een handleiding voor nodig hebben, door het te doen, kan je zelf veel ontdekken.

We leven als God in Frankrijk en genieten van luxe en comfort. Aan de andere kant zijn we hierdoor steeds verder van de natuur en dus ook van onze natuur verwijderd. We voelen ons vaak gestrest, onrustig en we zijn op zoek naar iets wat ons gelukkig moet maken. Ook al zijn we vrij, we voelen ons vaak niet zo. We hebben het idee dat we van alles moeten en onze gedachten staan de hele dag aan. We zoeken het buiten onszelf, blijven maar doorgaan, afleiding zoeken, naar iets om ons gevoel op te vullen.

Terwijl het antwoord altijd dichterbij is, dan wij denken. Het zit in onszelf. Hoe dan, hoor ik je denken? Hoe kom je daar?

• Door naar buiten te gaan, de natuur in.
• Door te bewegen.
• Door het wandelen, komt je letterlijk en figuurlijk in beweging.
• Er ontstaan een betere verbinding tussen je gevoel en verstand.
• Tijdens het wandelen komen er fijne stofjes vrij, zoals het gelukshormoon endorfine.
• De natuur oordeelt niet, neemt je precies zoals je bent.
• Maar ook stil te staan, te vertragen, tijd te nemen om te voelen. Zolang je door blijft rennen in je dagelijks leven, hoef je niets te voelen.
• Door mooie plekken op te zoeken.
• De natuur heeft geen haast, er is voor alles een eigen tijd en tempo en toch komt alles altijd af.
• Het kalmeert.
• Is helend.
• Versterkt je immuunsysteem.
• Zorgt voor verbinding.
• Bomen (vooral naaldbomen) geven Phytonciden af, dit stofje activeert ons immuunsysteem.
• Als je in de buurt van bomen bent, verlaagt het je stress en sombere gevoelens.

Krijg je al zin om naar buiten te gaan?

Je kunt er een dagelijks moment voor jezelf van maken, je dag mee starten, in de lunchpauze alleen of met je collega’s, aan het einde van je dag, na het eten. En kijk wat het je brengt. Je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten. Lekker makkelijk toch? Terug naar je eigen natuur. Zo krijg je meer verbinding met jezelf en je omgeving.

Dan komt er vanzelf in je op wat goed voor je is of wat je “moet” doen. Alles wat op je pad komt, kan dan een mooie aanvulling zijn, de slagroom op de taart.